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winkipops的日记, 2021年01月11日

Started a fast 9 hours ago. 51 hours to go.
74.5 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加2.3 公斤


评论 
Why are you doing such a looooooong fast? Does this require medical monitoring of any kind? 18 hours is enough to start converting fat into glycogen - follow an 18 hour fast with moderate exercise and some good quality protein and you’ll burn heaps of calories. 
2021年01月10日 会员:: jomo1903
No medical supervision required. I've done my research and it's not my first 60 hour fast.  
2021年01月11日 会员:: winkipops

     
 

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