在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2151 千卡
|
脂肪: 102.33克 | 蛋白质: 137.74克 | 碳水物: 177.29克.
早餐: Opti3 Омега 3, Heuschen & Schrouff Нори, Mila Молоко 3,6 %, Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Яйцо Всмятку, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Радоград Семена Расторопши , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 午餐: Noi E La Natura Куриная Грудка Био (Petto Pollo Fette), Кинто Яблочный Уксус, Мангольд Тушёный, Петрушка, Efko Перец Острый Марин. Pfefferoni, Картошка Печеная, M-Preis Бекон Pan Pancetta Affumicata, Antichi Sapori Песто из Фисташек , Despar Пармезан Pecorino Romano. 晚餐: Дикси Киви, Coco Yoyo Кокосовая Вода, Захер, Revive Коллаген - Протеин. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|