在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 391.65克.
早餐: Каша Пшенная на Воде. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Глобус Гурмэ Лапша Удон с Овощами . 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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