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Sarahstevens26
日记
2014年01月16日
Sarahstevens26的日记, 2014年01月16日
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在2014年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年01月16日:
229 千卡
脂肪: 3.96克 | 蛋白质: 8.58克 | 碳水物: 38.89克.
晚餐:
Plain Dinner Rolls (with Low Fat 2% Milk), Heinz Oxtail Soup.
更多的......
1534 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.1 公斤
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