在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 137.63克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 58.53克.
早餐: Домашнее Козье Молоко, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Йогурт из Цельного Молока, Суп пюре 300 гр, Now Foods Omega 3, Печенье 21.85гр, Сырники 34,76 гр, Vivio Семена Чиа. 晚餐: Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Козий Творог Домашний, Авокадо. 小食/其他: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Шоколад конфеты 23 гр. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|