在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 66.95克 | 碳水物: 151.92克.
早餐: Ашан Штрудель с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий. 午餐: Перекресток Капуста Тушёная с Грибами, Кефаль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Морские Водоросли. 晚餐: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы, Altero Масло Кукурузное, Русский Спраут Нут Проростки. 小食/其他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ашан Штрудель с Вишней. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|