在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 129.62克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 80.67克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Сырники 34,76 гр, Суп пюре 295 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Печенье 21.85гр, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Кето хлеб, Яйцо Куриное, Своя Линия Семга Слабосоленая, Шпинат, Петрушка, Капуста тушеная 172 гр, Укроп, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Яблоки, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|