在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 201.71克.
早餐: Конфета, Чай с Лимоном, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Полтавочка Згущене Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Печень Куриная Жареная, Rioba Печенье Ушки , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана , Шампиньоны, Жареное Яйцо. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. 小食/其他: Яблоко, Гематоген, Хурма, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|