在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 185.56克.
早餐: Gerblé Biscuit Quinoa Cacao, Joker Jus D’Orange sans Pulpe. 午餐: Danone Danette Chocolat Noir, Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Andros Compote Pomme Abricot, Vinaigrette, Lentilles Cuites. 晚餐: Fougasse, Croustilles Tortilla de Maïs, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes , Carottes, Vin de Table Rouge. 更多的......
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1568 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 做爱 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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