在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 170.75克.
早餐: Магнит Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. 午餐: Рис Вареный, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. 晚餐: Салат Айсберг, Iberica Маслины без Косточки, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яшкино Пряники Шоколадные, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|