在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 109.60克 | 碳水物: 223.79克.
早餐: Чай с Сахаром, Fit&Sweet Пицца Овощная. 午餐: Табрис Овощи Рататуй, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Форель на Пару, Чечевица Вареная, Гречка. 晚餐: Iberica Маслины без Косточки, Кукуруза, Berni Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы. 小食/其他: Ne Moloko Соевое Молоко, Банан, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|