在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 130.70克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 81.56克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Домашнее Козье Молоко, Хлеб. 午餐: Печенье 21.85гр, Джем клубничный 26 гр, Сметана 15%, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Сырники 84гр. 晚餐: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Капуста тушеная 172 гр, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Блины 9:12. (38,7гр), Своя Линия Семга Слабосоленая. 小食/其他: Сливы, Шоколад конфеты 23 гр, Шоколад кунжут 10.06, Бразильские Орехи, Фундук Сушеный, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|