在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 131.09克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 67.54克.
早餐: Хлеб, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Джем клубничный 26 гр, Сметана 15%, Сырники 84гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 295 гр. 晚餐: Авокадо, Козий Творог Домашний, Малина, Голубика, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока. 小食/其他: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Шоколад кунжут 10.06, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|