在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 75.71克 | 蛋白质: 74.08克 | 碳水物: 114.45克.
早餐: Zapekanka mit Magerquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kaffee. 晚餐: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinefleisch, Salat Olivje, Gekochtes Sauerkraut, Heringssalat mit Roter Beete „Schuba“, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete. 小食/其他: Alesto Tunesische Datteln, Kamps Rosinenschnecke, Loacker Fondente Dark Noir. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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