在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 121.79克 | 蛋白质: 97.92克 | 碳水物: 91.33克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Домашнее Козье Молоко, Хлеб. 午餐: Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Сырники 84гр, Сметана 15%, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Малина, Голубика. 晚餐: Блины 9:12. (38,7гр), Своя Линия Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Капуста тушеная 172 гр. 小食/其他: Шоколад конфеты 23 гр, Шоколад кунжут 10.06, Английский Грецкий Орех, Сливы, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|