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lu19039的日记, 2020年12月4日

在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年12月4日:
1282 千卡 脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 44.03克 | 碳水物: 188.20克.   午餐: Manaos Gaseosa, Zanahoria Cocida, Zapallitos, Cebolla Frita, Exquisita Gelatina Frambuesa, Agua, Huevo Revuelto. 晚餐: Exquisita Gelatina Frambuesa, SanCor Queso Cremoso Sancor, Dia Salsa Pizza, Prepizza. 小食/其他: Dia Pepas, Lia Galletitas Mediatarde, Chocolate con Leche. 更多的......
2664 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤





lu19039的体重历史


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