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OlatzAM的日记, 2020年12月3日

Notas que algo ha cambiado en tu forma de alimentarte cuando, al ir a hacer la compra, en lugar de tentarte los Donuts, te tienta un filetito de lomo atún super rojito. Si los calculos no me fallan, debería estar rondando mi primera meta (75kg) justo en navidades!!

查看饮食日历, 2020年12月3日:
838 千卡 脂肪: 20.11克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 62.09克.   早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Carrefour Alubias con Verduras. 晚餐: Danone YoPRO Natural, Filete de Ternera. 更多的......
1905 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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