在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 108.03克.
午餐: Toblerone Toblerone, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (Pelado), Crema de Calabaza, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Huevo, Panrico Donetes, Queso Crema, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Hacendado Picos Camperos. 更多的......
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1940 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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