在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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96.1 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 146.14克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Bean Sprouts, Egg White, Mother Dairy Cow Milk, Isopure Low Carb Protein Powder. 午餐: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Apples (without Skin) , Prawns, Aashirvaad Multigrain Atta. 晚餐: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Prawns, Aashirvaad Multigrain Atta, Mother Dairy Cow Milk. 小食/其他: Oranges, Ching's Secret Hot & Sour Instant Soup, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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