在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 244.85克.
早餐: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies Multi Grain Shapes. 午餐: Quorn Ham Style Slices, Oumph The Chunk, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. 晚餐: Co-Op Thai Green Chicken Curry & Sticky Rice, Tom Kha Gai. 小食/其他: Amarula Cream Liqueur, Vodka, Thatchers Cider, Tea with Semi-Skimmed Milk, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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