在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 19.33克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 126.95克.
午餐: Clesa Crema Bombón 0%, Boquerones en Vinagre, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera, Salsa Bechamel, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Smacks, Kellogg's Choco Krispies. 更多的......
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1873 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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