eduarda.ia的日记, 2020年11月25日

在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月25日:

216 千卡

脂肪: 11.57克 | 蛋白质: 16.45克 | 碳水物: 11.35克. 晚餐: Grão-de-Bico Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......

2080 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 健美 - 25 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 13 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

eduarda.ia的体重历史