在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 254.60克.
早餐: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг , Мёд, Банан, Fit Parad Овсяные Отруби, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс, Родные Просторы Родные Просторы , Вдохновение Конфеты. 午餐: Лента Салат Крабовый, Жареный Картофель, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Meller Ирис в Шоколаде, Ростик'c - KFC Капучино , Магнит Хурма, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|