在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 73.39克 | 碳水物: 142.05克.
早餐: Zapekanka mit Magerquark, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Mestemacher Walnuss-Brot, Philadelphia Balance, Deluxe Trüffelkäse, REWE Leberwurst, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Metzgerfrisch Krakauer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesamring, Türkisches Fladenbrot, Erdbeermarmelade. 晚餐: REWE Krautsalat mit Paprika, Ja! Schmand, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Feta. 小食/其他: Kamps Nussecke, Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade, Lidl Deluxe Macadamianüsse mit Vollmilchschokolade. 更多的......
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稳定体重
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