在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 62.49克.
早餐: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 晚餐: Яйцо, Vici Креветки Очищенные Варено-Мороженые Северные Дикие. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|