在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 79.80克 | 碳水物: 102.60克.
早餐: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. 午餐: Sopa de Verduras, Carne, Puchero. 晚餐: Sopa de Verduras. 小食/其他: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. 更多的......
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3878 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 仰卧起坐 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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