在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 130.87克 | 碳水物: 87.50克.
早餐: 서브웨이 참치 샐러드, 시래기국, 야채샐러드. 午餐: Garden of Life 퍼펙트 푸드 슈퍼 그린 포뮬러, 가든오브라이프 로우 핏 하이 프로틴 웨이트 로스 오리지널. 晚餐: 임연수, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 마늘, 방울 토마토, 오트리 고메넛츠 시그니처, 양파. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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