在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 100.11克.
早餐: Zapekanka mit Magerquark, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Wiesenländer Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Forellenfilets. 晚餐: Roggenbrot, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe, Salat mit Granatapfel. 小食/其他: Toblerone Toblerone Weiss, Lotus Biscoff, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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