在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 114.96克 | 蛋白质: 86.77克 | 碳水物: 111.85克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Хлеб. 午餐: Творог 5%, Бразильские Орехи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 296 гр, Пирог яблочный 168 гр, Шоколад на вес 10.13 гр. 晚餐: Плавленный сыр 20 гр, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Яблоки, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|