在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 112.84克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 106.87克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. 午餐: Libeert Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Суп пюре 296 гр, Суп пюре 295 гр, Пирог яблочный 168 гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Укроп, Плавленный сыр 20 гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 8.03 гр, Сливы, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|