在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 163.57克.
早餐: Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light. 午餐: Pizza casera, Huevo, Lactal Pan Salvado, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. 晚餐: Stella Artois Cerveza, Bife de Chorizo, Hellmann's Mayonesa Clasica, La Campagnola Atún al Natural, Tomates Rojos, Arvejas, Huevo, Papa Cocida, Tortilla de papas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Bizcochuelo de avena y harintegral. 更多的......
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1701 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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