|
начало марафона стройности с Марусей
|
74.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 104.63克 | 碳水物: 102.54克.
午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вода. 晚餐: АТБ Авокадо, Запеченая Курица с овощами и моцареллой. 小食/其他: Кешью, Кешью, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|