在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 182.32克.
早餐: Суп Гороховый с Курицей. 午餐: Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречневая Каша, Винегрет, Гуляш из Курицы. 晚餐: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Творог 5%, Комгалком Хлебцы Житние, Бефстроганов, Ячневая Каша. 小食/其他: Творожная Запеканка, Яблоко Желтое. 更多的......
|
稳定体重
|