在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 33.90克 | 蛋白质: 43.52克 | 碳水物: 271.41克.
早餐: АВК Королевский Шарм , Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Київхліб Лаваш Вірменський , Комо Сыр Плавленный Ориджинал, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Цветная Капуста в Кляре, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 晚餐: Яблоко Зеленое, Курага, Винегрет без Масла, Маринадо Огурец Маринованный, Яичный Белок, Сахар, Зеленое Яблоко, Київхліб Лаваш Вірменський , Сахар, Чай. 小食/其他: Київхліб Лаваш Вірменський . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|