在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 108.60克 | 碳水物: 156.83克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Макдоналдс Нагетсы , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. 午餐: Банан, Курага, Молоко (1% Обезжиренное) , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bosca Шампанское. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|