在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Кофе Эспрессо, Арахис, Fozzy Финики, Торчин Соевый Соус Классический, Яйцо, Хуторок Гречневая Каша. 晚餐: Капуста Белокочанная, Сильпо Котлета Бризоль, Медовик. 小食/其他: Премия Гречневая Крупа, Миндаль, Ферма Кефир 2,5%, Кешью, Галичина Сметана 15%, President Творог 9%, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|