|
Немного кардио перед сном ))
|
1976 千卡
|
脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 93.35克 | 碳水物: 285.15克.
早餐: Мёд, Кофе, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. 午餐: Зефир, Хурма. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Ferrero Нутелла, Премия Рогалик с Повидлом . 小食/其他: WPC Whey Protein Concentrate , Банан. 更多的......
|
|