在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 100.76克 | 蛋白质: 130.96克 | 碳水物: 183.12克.
早餐: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка творог лён. 午餐: Чеснок, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Оливковое Масло. 晚餐: Хомка Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Баклажан, Вешенки тушеные с луком, Чечевица Вареная, Курица по тайски. 小食/其他: Ореховая смесь, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Запеканка творог лён, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|