在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 214.61克.
早餐: Рыбий Жир Лосося, АМА Сливки 35%, Хуторок Мука Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Тыква, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Цукор, Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Цельное Молоко. 午餐: Хрен, Сладкий Красный Перец, Квашеные баклажаны с морковью, Холодец из куриных лапок. 晚餐: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Шарлотка с Яблоками, Буренка Сливки 10% , Сильпо Хурма, Своя Линия Сметана 15%, Украинский Сыр Кисломолочный 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|