在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 110.97克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 94.58克.
早餐: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Джем клубнично- малиновый 100гр, Сырники 90 гр., Сметана 15%, Now Foods Omega 3, Запеканка с брокколи 197гр. 晚餐: Мясные оладьи 60гр, Йогурт из Цельного Молока, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Укроп, Петрушка, Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр, Сливы, АТБ Груша, Шоколад порция 6.9 гр, Шоколад сердце 1 шт. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|