在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 108.25克 | 蛋白质: 87.67克 | 碳水物: 110.75克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. 午餐: Яблоки, Брокколи, Суп пюре 286 гр, Now Foods Omega 3, Сметана 15%, Сырники 90 гр.. 晚餐: Петрушка, Плавленный сыр 20 гр, Запеканка с брокколи 197гр, Укроп, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Йогурт из Цельного Молока. 小食/其他: АТБ Груша, Шоколад порция 6.9 гр, Шоколад сердце 1 шт, Сливы, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|