|
Обед. 350 ккал.
|
1215 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 166.04克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Сахар, Jacobs Кофе, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Hochland Сыр Чеддер, Красные Помидоры, Чечевица Вареная. 午餐: Чечевица Вареная, Hochland Сыр Чеддер, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры. 晚餐: Зеленое Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Чай. 小食/其他: Сахар, Красное Яблоко, Своя Лінія Йогурт Персик Маракуйя 1%. 更多的......
|
|
1671 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|