在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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597 千卡
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脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 38.58克 | 碳水物: 21.87克.
午餐: Parmesan Cheese (Grated) , Rosemary , Oregano , Cumin , Turmeric (Ground) , Heavy Cream, Minced Garlic, Chicken Breast Meat , Soft Silken Tofu , Portabella Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil. 更多的......
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270 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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