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HappyJohn9的日记, 2020年10月19日

Back down. Not sure what I did differently.
Celebrating with some homemade spicy sesame chicken rice soup
136.1 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月19日:
1405 千卡 脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 38.78克 | 碳水物: 207.85克.   早餐: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores. 午餐: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Hot 'N Spicy Chicken Sandwich. 晚餐: Flav-R-Pac Sugar Snap Pea Stir Fry, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, White Rice (Long-Grain, Cooked). 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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