|
Прощай, десятка! Даже не верится, ведь я не дружила со спортом и очень ленива. Но я победила!!! Иду дальше)))
|
1458 千卡
|
脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 193.12克.
早餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Нескафе Кофе Нескафе Голд. 午餐: Майонез, Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета Свиная, Гречка Отварная. 晚餐: МК Сосиски Андриановские, Макароны Отварные. 小食/其他: Моя Славита Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. 更多的......
|
|
 评论
Добрый день. За какой период времени вы попрощались с этой десяткой? И на сколько калорий питаетесь?
2020年10月18日 会员：: ХОМЯК1984
|
ХОМЯК1984, слежу за питанием с 25 мая. В августе расслабилась, была в отпуске))). Питаюсь 1500-1600 Ккал. Дома занимаюсь 2-3 раза, до сентября 2 раза ещё был бег, сейчас не бегаю. Я иду маленькими шагами к своей цели 🤗
2020年10月19日 会员：: Elena Брянская
|
|
|