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coffeebiscuit的日记, 2020年10月19日

在2020年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月19日:
514 千卡 脂肪: 26.53克 | 蛋白质: 42.37克 | 碳水物: 27.27克.   午餐: Blueberries , Holland & Barrett Almond Flour, Boiled Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Onions , Boiled Egg, Egg. 更多的......
126 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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coffeebiscuit的体重历史


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