在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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104.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 79.16克 | 蛋白质: 88.14克 | 碳水物: 245.84克.
早餐: Netto Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Lidl Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Margarine. 午餐: Mischbrot, Aldi Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Frischkäse mit Kräutern. 晚餐: Mischbrot, Aldi Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Frischkäse mit Kräutern. 小食/其他: Schokoladenstückchen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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