|
13 октября 56.4
|
56.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 74.23克 | 碳水物: 202.62克.
早餐: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Олейна Масло Растительное, Северная Долина Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Помидоры. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Жареные, Увелка Гречка Вареная, Вкуснотеево Сливки 10%. 晚餐: Чернослив, Красная Цена Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сливки 10%, Увелка Гречка Вареная, Шампиньоны Жареные. 小食/其他: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной, Магнит Банан, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|