在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3303 千卡
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脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 121.04克 | 碳水物: 252.26克.
早餐: Netto Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Lidl Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Margarine. 午餐: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Banane, Hackbraten. 晚餐: Tomatensaft, Gurke (Geschält), Meine Metzgerei Bierschinken, Mischbrot, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Frischkäse mit Kräutern. 小食/其他: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Beck's Bier (500ml), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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