在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 102.19克 | 碳水物: 386.29克.
早餐: Netto Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Lidl Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Margarine. 午餐: REWE Rohkost-Salat, Banane, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. 晚餐: Tomaten, Milkana Schmelzkäse Sahne, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomatensaft, Mischbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 小食/其他: Schokoladenstückchen, Storck Campino Früchte. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|